Стресс, тревога, бессонница
Когда голова не выключается вечером, а утром нет сил. Аромат помогает телу вспомнить, как отдыхать.
Ароматерапия в Сочи · индивидуальный подбор
Аромат, который успокаивает раньше мысли
Запах доходит до той части мозга, что отвечает за эмоции и память, быстрее, чем вы успеваете о нём подумать. Подберу эфирные масла под ваше состояние: стресс, сон, усталость, дыхание. Натурально, бережно и с проверкой на противопоказания.
Только чистые эфирные масла
Бленд под вас, а не из коробки
Сначала — тест на чувствительность
Лавандаспокойствие и сон
Бергамотлёгкое настроение
Эвкалиптсвободное дыхание
Проведите рукой по аромату
Как это работает
Два пути, которыми масло меняет самочувствие
Слово «ароматерапия» — от греческих aroma, «запах», и therapeia, «лечение». Концентрированные эфирные масла получают из цветов, трав и деревьев, и действуют они двумя способами.
Путь первый · через обоняние
Эмоции — за один вдох
Молекулы масла попадают на рецепторы в носу, а они напрямую связаны с лимбической системой — той, что отвечает за эмоции и память.
Вдохаромат из диффузора, роллера или ингалятора
Обонятельные рецепторыулавливают молекулы масла
Лимбическая системацентр эмоций и памяти
Состояние меняетсяспокойнее, меньше тревоги, легче сосредоточиться
Путь второй · через кожу
Тело — через прикосновение
Во время массажа или ванны активные компоненты масел проникают через кожу в кровоток и действуют местно или на весь организм.
Масло в базеэфирное масло разводят базовым — никогда не в чистом виде
Массаж или ваннакомпоненты проходят через кожу
Кровотоквещества разносятся по телу
Физическое самочувствиерасслабление, лёгкость, отдых
Запах не нужно «понимать», чтобы он подействовал. Поэтому ароматерапия так хорошо помогает там, где уговоры себя «успокоиться» не работают.
С чем приходят
Когда ароматерапия особенно к месту
Усталость и нехватка энергии
Хроническая усталость, когда кофе уже не помогает. Бодрящие ноты возвращают ясность и тонус.
Сезонная поддержка иммунитета
Межсезонье, частые простуды вокруг. Ароматизация воздуха как часть привычной профилактики.
Лёгкая простуда и заложенный нос
Ингаляции с правильными маслами помогают дышать свободнее, пока организм справляется сам.
Аромакомпас
Что вам нужно прямо сейчас?
Выберите состояние, и я покажу, с каких масел обычно начинаю подбор. Страница тоже поменяет аромат.
Направление подбора
Мягкое спокойствие
Способы применения
Пять способов впустить аромат в свой день
Подберу не только масла, но и способ — под ваш ритм жизни, дом и работу.
Аромалампа и диффузор
Мягко наполняют комнату: для спальни, кабинета, приёма гостей.
Ингаляции
Горячие и холодные. Быстро помогают при заложенности носа.
Ароматические ванны
Вечерний ритуал, после которого засыпается легко.
Аромамассаж
Эфирное масло смешиваю с базовым маслом-носителем — только так.
Аромароллер
Маленький флакон с шариком: нанесли на запястье — и ваш аромат всегда рядом.
Как я работаю
Четыре правила, без которых ароматерапия не работает
01
Натуральный состав
Только чистые эфирные масла, без синтетических отдушек и добавок.
02
Индивидуальный подход
Масла подбираю под ваше состояние, образ жизни и то, какие запахи нравятся именно вам.
03
Регулярность
Стойкий эффект даёт система, а не один раз. Расскажу, как встроить ритуал в день.
04
Точная дозировка
Польза и вред часто зависят от концентрации. Считаю капли, а не «на глаз».
Анастасия Смирноваароматерапия и атмосфера · Сочи
Кто проводит
Здравствуйте, я Анастасия
Много лет я работаю с настроением людей: веду праздники, свадьбы и большие события в Сочи. Я точно знаю, как атмосфера меняет самочувствие. Ароматерапия — про то же самое, только тише и лично для вас.
На встрече я сначала слушаю: что беспокоит, какие запахи вы любите, нет ли противопоказаний. Потом мы вместе собираем аромат, который хочется вдыхать, а не терпеть.
Бережноспрашиваю о здоровье до подбора, а не после
Личнобленд собираю под одного человека
С собойзабираете аромат и понятную схему применения
Форматы
Выберите, как познакомиться с ароматами
Один на один · около часа
Индивидуальный подбор
Для тех, кто пришёл с конкретным запросом: сон, стресс, усталость.
- Разговор о состоянии и противопоказаниях
- Тест на чувствительность кожи
- Персональный бленд или роллер с собой
- Схема применения на каждый день
Стоимость
по запросу
по запросу
Любимый формат
Мастер-класс «Свой аромат»
Для подруг, мам, команды. Тёплая встреча, где каждый собирает свой аромат.
- Знакомство с 10–12 маслами
- Как запах влияет на эмоции — просто и без занудства
- Каждый уносит собственный роллер
- Можно в подарок на день рождения
Стоимость
по запросу
по запросу
Свадьбы, праздники, бизнес
Аромат для события
Гости запомнят праздник по запаху. Подберу аромат площадки и сделаю ароматический уголок.
- Концепция аромата под тему события
- Ароматизация зала или welcome-зоны
- Интерактив для гостей: собери свой аромат
- Учёт аллергий и детей среди гостей
Стоимость
по запросу
по запросу
Безопасность
Натурально — ещё не значит безопасно для всех
Эфирные масла — концентрированные вещества. Поэтому я честно говорю, кому ароматерапия подходит с осторожностью, а кому — только после консультации врача.
С чего начинается каждая встреча
Тест на чувствительностьНемного разведённого масла — на кожу в зоне пульса. Наблюдаем за реакцией и только потом продолжаем.
Спрашиваю о беременности, возрасте детей, заболеваниях и лекарствах — до того, как открыть первый флакон.
Эфирное масло — только в базовом масле-носителе. На кожу в чистом виде не наносим.
Дозировку считаю по каплям и объясняю, почему «больше» не значит «лучше».
Когда нужна осторожность
- Индивидуальная непереносимостьАллергия возможна даже на натуральное. Поэтому тест на коже обязателен.
- Беременность и грудное вскармливаниеМногие масла противопоказаны. Сначала — консультация врача.
- ДетиДо определённого возраста, часто до 6 лет, — только под наблюдением специалиста.
- Некоторые заболеванияБронхиальная астма, тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия.
- Неправильное использованиеНе наносить на кожу в чистом виде, не принимать внутрь, не сочетать с лекарствами без назначения врача.
Честно: ароматерапия относится к альтернативной медицине. Это дополнение к лечению, а не его замена. При серьёзных заболеваниях сначала врач, а ароматы — как поддержка после консультации со специалистом.
Как проходит
От заявки до своего аромата
1
Заявка
Оставляете контакты. Я пишу в течение дня и договариваемся о времени.
2
Разговор
Что беспокоит, какие запахи нравятся, есть ли противопоказания.
3
Подбор
Тест на чувствительность, знакомство с маслами, сборка бленда.
4
Ваш ритуал
Забираете аромат и простую схему: когда, как и сколько.
Вопросы
Что обычно спрашивают
Не нашли свой вопрос? Задайте его в заявке — отвечу лично.
Нет. Это вспомогательный метод из альтернативной медицины. Он хорошо поддерживает эмоциональное состояние и самочувствие, но не заменяет лечение. При серьёзных заболеваниях сначала обратитесь к врачу.
Многие эфирные масла при беременности и грудном вскармливании противопоказаны. Подбор возможен только после консультации с вашим врачом — скажите об этом в заявке.
Детям до определённого возраста, часто до 6 лет, ароматерапия не рекомендуется без наблюдения специалиста. Для детей постарше подбор особенно аккуратный и в минимальных концентрациях.
В чистом виде — нет. Эфирное масло всегда разводят базовым маслом-носителем. Внутрь масла тоже не принимают, и не смешивают с лекарствами без назначения врача.
Эмоциональный отклик на запах бывает сразу — он идёт через лимбическую систему. А стойкий результат, например со сном, даёт регулярность: поэтому я даю схему применения, а не просто флакон.
Тогда он вам не подходит. Аромат, который приходится терпеть, не расслабляет. Мы ищем то, что хочется вдыхать, и всегда есть из чего выбрать.
Запись
Давайте найдём ваш аромат
Оставьте заявку — я напишу, отвечу на вопросы и предложу удобное время. Это ни к чему не обязывает.